Meine Arbeitsweise
Erfahre hier, wie ich arbeite und Dich auf dem Weg zu Deiner individuellen Lösung unterstütze.
eine lampe
Manchmal befinden wir uns in Situationen, in denen der Weg zur Lösung nicht mehr erkennbar erscheint. Solche Phasen sind nach meinem Verständnis ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Es fühlt sich an, als befände man sich in einem dunklen Raum ohne erkennbare Tür und stöße immer wieder auf unsichtbare Hindernisse.
An diesem Punkt setzt meine Arbeit als Systemische Beraterin an: Mein Ziel ist es, Dir eine Lampe an die Hand zu geben, mit der Du den Raum ausleuchten und verschiedene Türen entdecken kannst. So unterstütze ich Dich dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und konstruktive Wege aus der Situation zu finden.
Ablauf
Nach Deiner Kontaktaufnahme – zum Beispiel über die Kontakt-Box – folgt ein kostenloses 15-minütiges Telefongespräch oder Videocall zur Klärung von Fragen und Terminvereinbarung. Danach entscheidest Du in Ruhe, ob eine Zusammenarbeit für Dich in Frage kommt.
Im Anschluss findet ein einstündiges Erstgespräch statt, in dem wir uns nicht nur gegenseitig besser kennenlernen, sondern auch direkt an Deinem Anliegen arbeiten. Gemeinsam klären wir Deine Fragestellungen und definieren erste Schritte, sodass Du bereits im ersten Termin konkrete Orientierung gewinnst. Außerdem besprechen wir, wie eine mögliche weitere Zusammenarbeit gestaltet werden kann. Du entscheidest flexibel, wie viele Termine für Deine individuelle Situation sinnvoll sind – manchmal reicht ein Gespräch aus, in anderen Fällen empfiehlt sich eine intensivere Begleitung.
Vertraulichkeit: Selbstverständlich unterliege ich der Schweigepflicht und verpflichte mich nach den ethischen Standards des Deutschen Verbandes für systemische Forschung, Therapie, Supervision und Beratung e.V. zu handeln.
Methoden in der systemischen Beratung
Neben verschiedenen Fragetechniken, die dabei helfen, mehr Klarheit und ein tieferes Verständnis für die jeweilige Situation zu gewinnen, arbeite ich gerne mit visuellen Methoden.
Die genannten Methoden stellen lediglich eine Auswahl aus meinem Methodenkoffer dar. Abhängig von der individuellen Fragestellung und dem jeweiligen Kontext setze ich gezielt weitere bewährte Ansätze ein. Mein methodisches Vorgehen ist dabei stets flexibel und lösungsorientiert – mit dem Anspruch, den für Dich passenden Weg zur Klärung, Weiterentwicklung oder Veränderung zu gestalten.
Moderationskarten
Durch das Aufschreiben und Sortieren von Gedanken auf Moderationskarten entsteht eine klare Struktur, die neue Perspektiven eröffnet.
Aufstellen
Auch das Aufstellen von Figuren auf dem Familienbrett kann unterstützend wirken – es macht Beziehungsdynamiken und innere Konflikte sichtbar und oft erst dadurch greif- und bearbeitbar.
Tetralemma
Für Entscheidungsprozesse eignet sich besonders das Tetralemma, das verschiedene Handlungsoptionen und deren Spannungsfelder beleuchtet.
Lebensfluss-Modell
Das Lebensflussmodell, bei dem mit Seilen und Symbolen gearbeitet wird, lädt dazu ein, verborgene Ressourcen aus der eigenen Vergangenheit wiederzuentdecken und für aktuelle Herausforderungen zu nutzen.
Inneres Team
Das Innere Team geht davon aus, dass jeder Mensch verschiedene innere Anteile in sich trägt. Dieses Modell fördert ein besseres Selbstverständnis und unterstützt dabei, stimmige Entscheidungen zu treffen.
Infos zu
unseren Sitzungen
Sitzungsdauer
60 oder 90 Minuten,
nach vorheriger Absprache
Kosten / 60 Min.
Einzelpersonen: 85 €
Paare, Familien: 120 €
3er-Karte: 229,50 € / 324 €
werden nicht von der Krankenkasse übernommen
Ort
in meiner Praxis in Weilheim oder online per Videocall
Termine
Vereinbarung über untenstehende Kontakt-Box
bis 24h vorher kostenfrei stornierbar, später 50% des Honorars
Systemische Beratung
Systemische Beratung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Herausforderungen eines Individuums im Kontext der sozialen Systeme betrachtet. Sinnbildlich kann man das System mit einem Mobile vergleichen. Wird bei einem Mobile eine Figur angestupst, werden sich auch die Anderen in Bewegung setzen. Demnach ist es wichtig alle beteiligten Figuren zu betrachten.
In meiner Systemischen Arbeit gehe ich davon aus, dass jeder Mensch seine Lösungen in sich trägt. Jeder Mensch ist ein Individuum mit eigenen Erfahrungen. So kann auch nur jeder selbst Antworten auf eigene Fragen geben. Als Systemische Beraterin unterstütze ich Dich darin, Deine Ressourcen und Kompetenzen wieder zu entdecken und so die Herausforderungen als Chancen für Klarheit & Wachstum zu begreifen.
Systemische Beratung ist zielorientiert. Gemeinsam ergründen wir, was Du konkret erreichen möchtest und welche Schritte Du dazu gehen willst. Durch verschiedene Fragetechniken unterstütze ich Dich darin, die Situationen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Auch nutze ich verschiedene Tools um das Gesagte zu visualisieren und strukturieren. Dabei achten wir gemeinsam darauf, dass Du Dich mit den Methoden wohlfühlst.
Theorie
Bereits in den 1950er Jahren wurde die Systemtheorie durch Gregory Bateson in den USA formuliert. Im deutschen Raum wurde sie durch Paul Watzlawicks Werk Menschliche Kommunikation 1980 bekannt.
Die Systemtheorie Batesons basiert auf der allgemeinen Systemtheorie, nach der Probleme in einem System aus dem Zusammenspiel verschiedener Faktoren des Systems resultieren und nicht durch eine einzige Ursache entstehen. Daher können auch Lösungen nur unter Beachtung dieser Faktoren entwickelt werden. (Bauer Christine und Hegemann T., Ich schaffs! Cool ans Ziel, Carl Auer Systeme Verlag, 2008)
Diese Annahmen wurden in der Systemischen Kommunikationstheorie (z.B. Watzlawick und Schulz von Thun), in der Systemischen Familientherapie (Harley, Satir, de Shazer) und in der Systemischen Organisationsberatung (nach König) übernommen.
Einige wichtige Bausteine (nach Systemische Beratung, Christine Bauer, institutgauting.de und www.kim-institut.de) für die Systemische Beratung sind demnach:
Systeme
Jeder Mensch ist Teil verschiedener Systeme (Familie, Arbeitsumfeld, soziale Beziehungen). Diese Systeme prägen unser Verhalten und unsere Interaktionen.
Expertise
Jeder Mensch ist für sich selbst ein Experte. Da jeder einzigartige Erfahrungen und Perspektiven hat, kann auch die Lösung für Herausforderungen nur aus einem selbst kommen.
Subjektivität
Alles Erlebte ist subjektiv. Jeder Mensch konstruiert eine persönliche Version seiner Realität.
Lösungen
Jedes Verhalten eines Menschen ist ein Lösungsversuch und hat somit einen Sinn. Dies verdient Anerkennung und Wertschätzung.
Probleme
Probleme entstehen erst daraus, dass sie als problemhaft beschrieben werden.